Bewegung hat für mich einen zentralen Stellenwert. Ob sportlich topfit oder gesundheitlich gebremst  begleitet mich Yoga anders als viele Sportarten zuverlässig durchs Leben. Nicht der Mensch passt sich den Übungen an, sondern die Asanas werden dem Übenden angepasst. Vom Atem geführt kommst du ganz in der Gegenwart an. Du lernst Körper und Geist mehr und mehr kennen, die Komfortzone auch mal zu verlassen, aber ebenso deine Grenzen zu erkennen und zu respektieren. Diese Achtsamkeit verbindet dich mit deinen Herzensqualitäten und führt dich zu deiner inneren Stärke, die dich begleitet, von der Matte hinein in den Alltag ins pralle Leben.

Lass uns gemeinsam in Bewegung kommen…

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